Herkulliset Pinaatti-Fetapihvit
Pinaatti-fetapihvit ovat maukkaita ja ravitsevia, täydellinen vaihtoehto kevyeksi ateriaksi tai lisukkeeksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Huuhtele pinaatti ja paista se pannulla, kunnes se kutistuu. Valuta ylimääräinen neste pois.
- Silppua sipuli ja valkosipuli, ja kuullota ne pannulla oliiviöljyssä, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Sekoita kulhossa paistettu pinaatti, sipuli, valkosipuli, murennettu fetajuusto, korppujauhot ja kananmunat. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Muotoile seoksesta pihvejä.
- Paista pihvejä pannulla oliiviöljyssä molemmin puolin kullanruskeiksi.
- Tarjoa lämpimänä esimerkiksi salaatin tai jogurttikastikkeen kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 3 g |




