Herkulliset Tortillat

Tämä resepti tarjoaa maukkaita tortilloja, jotka ovat täynnä tuoreita aineksia ja makuja. Sopii täydellisesti lounaaksi tai illalliseksi.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
  2. Mausta kanafileet suolalla ja pippurilla, ja paista ne pannulla noin 5-7 minuuttia tai kunnes ne ovat kypsiä.
  3. Leikkaa paistetut kanafileet suikaleiksi.
  4. Pilko punainen ja keltainen paprika sekä avocado.
  5. Ota tortillat ja lämmitä niitä nopeasti pannulla tai mikroaaltouunissa.
  6. Lisää jokaiselle tortillalle kanaa, paprikaa, avocadoa ja raastettua juustoa.
  7. Lorauta päälle salsa-kastiketta ja koristele tuoreella korianterilla.
  8. Kääri tortillat tiiviisti ja tarjoile heti.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini30 g
Rasva20 g
Kuitu5 g

Katso myös