Herkulliset kasvispasta
Tämä kasvispasta on nopea ja ravitseva ruoka, joka sopii loistavasti arki-illalliseksi. Tuoreet vihannekset ja maukas kastike tekevät siitä herkullisen vaihtoehdon.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa pannussa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli, paista kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää paprika ja kesäkurpitsa pannulle, paista noin 5 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
- Lisää kirsikkatomaatit ja oregano, sekoita hyvin. Anna kypsyä vielä muutama minuutti.
- Sekoita keitetty pasta vihanneseokseen. Lisää tarvittaessa hieman keitinvettä, jotta pasta ei kuivahda. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Tarjoile tuoreen basilikan ja raastetun parmesan-juuston kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 5 g |





