Helppo Kanapasta
Tämä nopea ja herkullinen kanapasta on täydellinen arki-iltaan. Valmistusaika on noin 30 minuuttia, ja resepti riittää neljälle hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä.
- Pilko sipuli, valkosipuli ja paprika.
- Kuumenna oliiviöljy pannulla ja lisää sipulit. Kuullota, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää broilerinfileet ja paista, kunnes ne ovat kypsiä ja kullanruskeita.
- Lisää paprika ja valkosipuli pannulle, paista muutama minuutti.
- Kaada tomaattimurska pannulle ja mausta basilika, suola ja mustapippuri.
- Anna kastikkeen hautua noin 5-10 minuuttia.
- Sekoita keitetty pasta kastikkeen joukkoon ja lämmitä hetki.
- Tarjoile annokset raastetun parmesanjuuston ja tuoreen basilikan kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 550 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 3 g |


