Herkulliset Kasvispasta

Tämä maukas kasvispasta on täydellinen valinta kevyeksi mutta ravitsevaksi ateriaksi. Resepti sopii hyvin sekä arkeen että juhlaan.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta ohjeen mukaan suolatussa vedessä, kunnes se on al dente. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
  2. Kuumenna oliiviöljy isossa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja kuullota, kunnes se on pehmeää.
  3. Lisää murskattu valkosipuli ja paprika, ja paista vielä muutama minuutti.
  4. Lisää kesäkurpitsa ja kirsikkatomaatit, ja paista kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
  5. Lisää pinaatti ja sekoita, kunnes se vähenee.
  6. Sekoita keitetty pasta vihannesten joukkoon. Lisää tarvittaessa hieman pastan keitinvettä, jotta koostumus on sopivan kostea.
  7. Mausta suolalla ja pippurilla. Tarjoile parmesanjuuston ja tuoreen basilikan kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit55 g
Rasva10 g
Kuitu5 g

Katso myös