Herkulliset Kasvispasta
Tämä maukas kasvispasta on nopea ja helppo valmistaa. Se sopii täydellisesti arki-illalliseksi tai kevyeksi lounaaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja siirrä sivuun.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, ja kuullota noin 2-3 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää paprika ja kesäkurpitsa pannulle, ja paista vielä noin 5 minuuttia.
- Lisää kirsikkatomaatit ja vihreät pavut, ja kypsennä vielä 3-4 minuuttia, kunnes vihannekset ovat kypsiä mutta edelleen rapeita.
- Sekoita kypsä pasta vihannesten joukkoon. Mausta oreganolla, suolalla ja pippurilla. Sekoita hyvin.
- Tarjoile annokset parmesanjuuston ja tuoreen basilikan kanssa, jos käytät.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 7 g |





