Helppo Kasvispasta

Tämä herkullinen kasvispasta on nopea ja ravitseva ateria, joka sopii täydellisesti kiireiseen arkeen. Valmistusaika on vain 30 minuuttia ja annosmäärä on 4.

  • kcal 320 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta suolatussa vedessä paketin ohjeen mukaan. Valuta ja jätä sivuun.
  2. Kuumenna oliiviöljy suuressa pannussa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli, kuullota noin 2-3 minuuttia.
  3. Lisää paprika ja kesäkurpitsa pannulle, paista noin 5 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
  4. Lisää kirsikkatomaatit ja pinaatti, sekoita hyvin. Kypsennä vielä muutama minuutti, kunnes pinaatti lakastuu.
  5. Sekoita keitetty pasta vihannesten joukkoon ja mausta suolalla ja pippurilla.
  6. Tarjoile lämpimänä, koristele tuoreella basilikalla ja halutessasi parmesanjuustolla.

Ravintoarvot (per annos)

Energia320 kcal
Proteiini12 g
Rasva10 g
Kuitu5 g

Katso myös