Helppo Kasvispasta
Tämä herkullinen kasvispasta on nopea ja ravitseva ateria, joka sopii täydellisesti kiireiseen arkeen. Valmistusaika on vain 30 minuuttia ja annosmäärä on 4.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta suolatussa vedessä paketin ohjeen mukaan. Valuta ja jätä sivuun.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa pannussa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli, kuullota noin 2-3 minuuttia.
- Lisää paprika ja kesäkurpitsa pannulle, paista noin 5 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
- Lisää kirsikkatomaatit ja pinaatti, sekoita hyvin. Kypsennä vielä muutama minuutti, kunnes pinaatti lakastuu.
- Sekoita keitetty pasta vihannesten joukkoon ja mausta suolalla ja pippurilla.
- Tarjoile lämpimänä, koristele tuoreella basilikalla ja halutessasi parmesanjuustolla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 5 g |





