Helppo Kasvispasta
Tämä herkullinen kasvispasta on nopea ja ravitseva ateria, joka sopii niin arkeen kuin juhlaan. Valmistusaika on vain 30 minuuttia ja annoksia saadaan noin 4.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta ohjeen mukaan suolatussa vedessä, kunnes se on al dente. Valuta ja jätä sivuun.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja kuullota, kunnes se on pehmeää.
- Lisää murskattu valkosipuli ja kuutioitu paprika. Paista muutama minuutti, kunnes paprika pehmenee.
- Lisää viipaloitu zucchini ja raastettu porkkana. Jatka paistamista noin 5 minuuttia, kunnes kasvikset ovat kypsiä.
- Lisää puolitetut kirsikkatomaatit ja mausta suolalla ja pippurilla. Anna kypsyä vielä muutama minuutti.
- Sekoita keitetty pasta kasvisten joukkoon ja lämmitä kaikki yhdessä vielä hetki.
- Tarjoile annokset tuoreen basilikan ja halutessasi parmesanjuuston kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 6 g |





