
Maapallon toiselle puolelle - Thaimaalainen kanarisotto
Tässä herkullisessa thaimaalaisessa kanarisotossa yhdistyvät eksoottiset maut ja täyteläinen koostumus. Tämä ruoka vie sinut matkalle Aasiaan suoraan keittiöstäsi!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Pilko sipuli, valkosipuli ja punainen paprika.
- Kuumenna öljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä.
- Lisää sipulit ja valkosipulit, kuullota kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää kanafileet ja paista, kunnes ne ovat kullanruskeita.
- Lisää paprika ja herneet, sekoita hyvin.
- Lisää risottoriisi ja curryjauhe, sekoita ja paista vielä minuutin verran.
- Lisää kanalientä pikkuhiljaa, sekoita jatkuvasti. Lisää lisää lientä, kun edellinen määrä on imeytynyt.
- Jatka kypsentämistä noin 18-20 minuuttia, kunnes riisi on kypsää ja kermaista.
- Mausta soijakastikkeella, suolalla ja pippurilla.
- Tarjoile tuoreen korianterin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 28 g |
| Hiilihydraatit | 65 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 3 g |




