Maisie-tyttöjen lohturuoka
Tämä herkullinen ja lohdullinen pasta-annos on täydellinen valinta elokuvailtaan. Se on helppo valmistaa ja se tuo lämpimiä muistoja mieleen.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja jätä sivuun.
- Kuumenna oliiviöljy isossa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää hienonnettu sipuli ja murskattu valkosipuli. Kuullota, kunnes sipuli on pehmeä.
- Lisää kuutioitu paprika ja viipaloidut sienet. Paista noin 5 minuuttia, kunnes kasvikset ovat pehmeitä.
- Kaada tomaattimurska kasvisten päälle ja lisää oregano, suola ja mustapippuri. Anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä noin 10 minuuttia.
- Sekoita keitetty pasta kastikkeen joukkoon ja lisää silputtu basilika. Sekoita hyvin.
- Tarjoile annokset lämpiminä ja raasta päälle parmesan-juustoa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 15 g |
| Hiilihydraatit | 70 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 5 g |





