
Makkara-herne-maissi-paprika munapannu
Tämä maukas ja täyttävä munapannu on helppo valmistaa ja se sopii täydellisesti viikonlopun aamiaiseksi tai lounaaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä ja lisää 2 rkl vettä.
- Kun vesi alkaa poreilla, lisää jäiset herne-maissi-paprika sekoitus pannulle. Kypsennä sekoittaen noin 5 minuuttia, kunnes kasvikset ovat pehmenneet.
- Leikkaa makkara viipaleiksi ja lisää pannulle. Paista, kunnes makkara on kauniisti ruskistunut.
- Riko munat pannulle ja sekoita ainekset varovasti yhteen.
- Mausta suolalla ja basilikalla. Jatka kypsentämistä, kunnes munat ovat kypsiä ja saaneet kauniin värin.
- Tarjoa heti lämpimänä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 20 g |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Rasva | 25 g |
| Kuitu | 5 g |




