Musta Keittiö - Inspiraatioruoka

Musta Keittiö - Inspiraatioruoka

Tämä resepti tuo mustan keittiön tunnelman lautaselle. Yhdistämällä tummia ja maukkaita ainesosia, saat aikaan herkullisen ja tyylikkään annoksen. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja annosmäärä on 4.

  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä musta riisi pakkauksen ohjeen mukaan.
  2. Huuhtele mustat pavut kylmässä vedessä ja valuta ne.
  3. Kuori ja pilko punasipuli ja valkosipuli pieniksi kuutioiksi.
  4. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa ja lisää sipulit. Kuullota niitä muutama minuutti, kunnes ne ovat pehmeitä.
  5. Lisää pavut pannulle ja mausta suolalla, pippurilla ja balsamiviinietikalla. Sekoita hyvin ja kuumenna.
  6. Valmista avokado: halkaise se, poista kivi ja kuutioi hedelmäliha.
  7. Kun riisi on kypsää, tarjoile se lautaselle. Lisää päälle pavut ja sipulit, sitten avokadokuutiot.
  8. Purista limen mehua annoksen päälle ja koristele tuoreella korianterilla.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini15 g
Hiilihydraatit50 g
Rasva12 g
Kuitu10 g

Samankaltaisia reseptejä