Nimensä Arvoista - Paistettu Broileri
Tämä herkullinen paistettu broileri on täydellinen ateria, joka yhdistää maukkaat mausteet ja mehevän lihan. Valmistusaika on vain 1 tunti, ja resepti riittää 4 hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 200 asteeseen.
- Sekoita oliiviöljy, suola, mustapippuri, paprikajauhe, valkosipulijauhe ja oregano kulhossa.
- Hiero mausteseos broilerin koipireisiin, varmistaen, että ne ovat hyvin peitettyjä.
- Aseta broilerit uunivuokaan, purista päälle sitruunan mehu ja lisää halutessasi tuoreita yrttejä.
- Paista uunissa noin 40-45 minuuttia tai kunnes broileri on kypsää ja kullanruskeaa.
- Anna vetäytyä hetki ennen tarjoilua. Koristele tuoreilla yrteillä ja tarjoile haluamasi lisukkeen kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 2 g |
| Rasva | 25 g |
| Kuitu | 0 g |
