
Okonomiyaki - Japanilainen pannukakku
Okonomiyaki on herkullinen japanilainen pannukakku, joka voidaan valmistaa monilla eri aineksilla jääkaapin sisällön mukaan. Tämä Osaka-tyylinen versio sisältää kaalia, mereneläviä ja maukkaita mausteita.
Julkaistu
Ainekset
Pinnalle
Valmistus
- Valmista dashiliemi kuumentamalla 2,5 dl vettä ja lisäämällä ½ pussia dashijauhetta. Jäähdytä liemi huoneenlämpöön.
- Siivuta kaali hyvin ohuiksi siivuiksi ja viipaloi kevätsipuli. Hienonna pikkelöity inkivääri. Pilko jättiravut ja kampasimpukat pienemmiksi.
- Sekoita vehnäjauhot dashin kanssa, kunnes seos on tasaista. Vatkaa joukkoon kananmunat ja lisää loput nesteet. Lisää mausteet, leivinjauhe, inkivääri ja kevätsipuli. Sekoita hyvin.
- Lisää lopuksi kaalisuikaleet sekä merenelävät taikinaan ja sekoita kevyesti.
- Kuumenna pinnoitettu paistinpannu ja sivele siihen ohut kerros öljyä. Nostele taikinasta paksuja kekoja pannulle. Lado sianlihaviipaleet pinnalle.
- Paista kannen alla, kunnes alapinta on ruskea ja liha vaalennut. Käännä ympäri ja paista vielä muutama minuutti ilman kantta.
- Sivele pinta Okonomikastikkeella ja majoneesilla. Lisää päälle tonnikalahiutaleita, merileväjauhetta ja hienonnettua kevätsipulia.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 400 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 20 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 3 g |




