Pääsiäisen herkullinen bistro-aterian resepti

Tässä reseptissä valmistetaan herkullinen bistro-ateria, joka sopii täydellisesti pääsiäispäivän juhlintaan. Ruoka on maukasta ja helppoa valmistaa, joten voit keskittyä nauttimaan seurasta.

  • Aika 30 minuuttia
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
  2. Mausta kanafileet suolalla, mustapippurilla ja rosmariinilla. Paista kanafileitä noin 6-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kypsiä ja kullanruskeita.
  3. Lisää pannulle kirsikkatomaatit ja paista vielä noin 2-3 minuuttia, kunnes tomaatit pehmenevät.
  4. Leikkaa avokado viipaleiksi ja murenna fetajuusto.
  5. Sekoita salaattisekoitus, avokadoviipaleet ja fetajuusto kulhossa. Purista päälle sitruunan mehu ja lisää balsamicokastike.
  6. Tarjoile paistetut kanafileet tomaatteineen salaatin päällä.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit15 g
Rasva30 g
Kuitu5 g

Katso myös