Helppo Kasvispasta
Tämä herkullinen ja ravitseva kasvispasta on nopea valmistaa ja täydellinen arki-illalliselle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja jätä odottamaan.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja kuullota noin 3-4 minuuttia.
- Lisää murskattu valkosipuli ja kuutioitu paprika. Paista vielä 2-3 minuuttia.
- Lisää viipaloitu kesäkurpitsa ja paista vielä 5 minuuttia, kunnes kasvikset ovat pehmeitä.
- Lisää puolitettu kirsikkatomaatti ja pinaatti pannulle. Kypsennä, kunnes pinaatti on lakastunut ja tomaatit ovat pehmenneet.
- Yhdistä keitetty pasta kasvisten kanssa. Mausta suolalla ja pippurilla. Sekoita hyvin.
- Tarjoile annokset parmesanjuuston ja tuoreen basilikan kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 6 g |





