Helppo Kanapasta
Tämä herkullinen kanapasta on nopea ja helppo valmistaa. Se on täydellinen arkiruoka, joka maistuu koko perheelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä, kunnes se on al dente. Valuta ja jätä sivuun.
- Kuori ja silppua sipuli ja valkosipuli. Leikkaa paprika ja kesäkurpitsa kuutioiksi.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, ja kuullota muutama minuutti.
- Lisää pannulle kananrintafileet ja ruskista ne molemmilta puolilta, kunnes ne ovat kypsiä. Leikkaa kana suikaleiksi.
- Lisää paprika ja kesäkurpitsa pannulle ja paista muutama minuutti, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
- Lisää kirsikkatomaatit ja ruokakerma pannulle. Sekoita hyvin ja anna hautua muutama minuutti.
- Lisää keitetty pasta pannulle ja sekoita kaikki ainekset hyvin. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Tarjoile annokset tuoreen basilikan kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Rasva | 15 g |


