Peura-ateria metsästyksen jälkeen
Tämä herkullinen peura-ateria on täydellinen tapa nauttia tuoretta riistaa metsästyksen jälkeen. Yhdistä peuran liha maukkaisiin lisukkeisiin ja nauti hetkestä ystävien tai perheen kanssa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna öljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, kuullota kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää viipaloidut porkkanat ja sienet, jatka paistamista noin 5 minuuttia.
- Lisää peuran liha pannulle ja paista, kunnes se on kauniin ruskeaa kaikilta puolilta.
- Kaada punaviini ja lihaliemi pannulle. Lisää rosmariini, suola ja pippuri. Sekoita hyvin.
- Anna ruoan kiehua miedolla lämmöllä kannen alla noin 30 minuuttia, kunnes liha on kypsää ja mureaa.
- Tarjoa peuran liha muussatun perunan kanssa, lisää voita perunoiden joukkoon.
- Koristele annos tuoreella rosmariinilla ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 40 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |



