Helppo Kasvispasta
Tämä herkullinen kasvispasta on nopea ja ravitseva vaihtoehto arkeen. Sopii täydellisesti kasvisruokavalioon.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta suolatussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta ja jätä sivuun.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa pannussa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli, paista noin 2 minuuttia kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää paprika ja kesäkurpitsa pannulle. Paista noin 5 minuuttia, kunnes kasvikset ovat kypsiä.
- Lisää kirsikkatomaatit, oregano, suola ja pippuri. Paista vielä 3-4 minuuttia, kunnes tomaatit ovat pehmenneet.
- Sekoita keitetty pasta kasvisseoksen joukkoon ja lämmitä hetki.
- Tarjoile annokset tuoreen basilikan ja halutessasi parmesaanijuuston kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 5 g |





