Raikas Appelsiini-Omena-Selleri-Limemehu
Tämä raikas ja terveellinen mehu on täydellinen tapa aloittaa päiväsi. Se on täynnä vitamiineja ja makua, ja se sopii erinomaisesti aamupalalle tai virvokkeeksi ystävien kanssa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Pese ja kuori appelsiinit. Leikkaa ne paloiksi.
- Pese omenat ja leikkaa ne neljään osaan. Poista siemenet.
- Pese sellerin varret ja leikkaa ne pieniksi paloiksi.
- Purista limen mehu.
- Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen. Lisää hunaja, jos käytät.
- Sekoita, kunnes seos on tasaista. Voit lisätä vettä halutessasi, jos mehu on liian paksua.
- Siivilöi mehu halutessasi, tai nauti sellaisenaan.
- Kaada laseihin ja tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 80 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 1 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Rasva | 0 g |
| Kuitu | 2 g |
