
Ravitsemus- ja Ruokapalvelupäällikön Pasta
Tämä herkullinen pasta-annos on täydellinen valinta kiireiseen arkeen. Se yhdistää maukkaat ainekset ja tarjoaa ravitsevan aterian koko perheelle. - Valmistusaika: 30 minuuttia - Annosmäärä: 4 annosta
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa pannussa keskilämmöllä. Lisää hienonnettu sipuli ja kuullota, kunnes se on pehmeää.
- Lisää murskattu valkosipuli ja paprika, ja paista vielä muutama minuutti.
- Lisää pilkotut tomaatit ja kesäkurpitsa. Kypsennä, kunnes kasvikset ovat pehmeitä.
- Sekoita joukkoon pinaatti ja keitetty pasta. Lisää tarvittaessa hieman keitinvettä, jotta seos pysyy kosteana.
- Mausta suolalla ja mustapippurilla. Lisää lopuksi mozzarellakuutiot ja sekoita, kunnes juusto on sulanut.
- Tarjoile annokset basilikan kanssa koristeltuna.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 15 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 5 g |





