Ruisjauhoiset muikut voikylvyssä
Tämä herkullinen resepti tuo esiin muikkujen herkullisen maun ja ruisjauhon rikkaan tekstuurin. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja resepti riittää 4 hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Perkaa muikut huolellisesti ja huuhtele ne kylmässä vedessä.
- Sekoita ruisjauhot ja suola kulhossa.
- Pyörittele muikkuja ruisjauho-suolaseoksessa, kunnes ne ovat kauttaaltaan päällystettyjä.
- Kuumenna valurautapannu keskilämmöllä ja lisää voi.
- Kun voi on sulanut ja kuplii, lisää muikut pannulle. Älä tunkkaa pannua liikaa, jotta muikut paistuvat tasaisesti.
- Paista muikkuja, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita reunoilta, noin 3-4 minuuttia kummaltakin puolelta.
- Tarjoa muikut sitruunaviipaleiden kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 20 g |
| Rasva | 12 g |




