Savulohi ja grillatut vihannekset maa-artisokkapyreen kera
Tämä herkullinen ja jännittävä ruoka yhdistää lämminsavustetun lohen, grillatut vihannekset ja silkkisen maa-artisokkapyreen. Erinomainen valinta juhlapäivälliseksi!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Fileoi lohi ja mausta se suolalla ja seitsemällä pippurilla. Kääri tiiviisti muoviin ja anna maustua jääkaapissa yön yli.
- Ota lohi huoneenlämpöön noin tunti ennen savustusta.
- Kuori maa-artisokan mukulat ja keitä ne kypsiksi valkoviinietikalla maustetussa vedessä.
- Kuori ja halkaise sipuli ja fenkoli, viipaloi porkkana ja palsternakka paksuiksi tikuiksi.
- Grillaa vihannekset kuumalla hiilloksella, kunnes ne saavat kauniin paahtuneen värin.
- Huuhtele ja kuivaa lohi ennen savustamista. Lämminsavusta lohi 25-30 minuuttia.
- Soseuta keitetyt maa-artisokat ja mausta suolalla ja valkopippurilla.
- Annostele maa-artisokkapyreetä lautasille, lisää grillattuja vihanneksia ja viimeisenä lämminsavustettu lohipala.
- Tarjoile heti lämpimänä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 465 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 28 g |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Rasva | 20 g |




