Helppo Kanapasta
Tässä herkullisessa kanapastassa yhdistyvät maku ja helppous. Tämä ruoka on täydellinen arki-illalliseksi!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja jätä sivuun.
- Pilko sipuli, valkosipuli ja paprika.
- Kuumenna oliiviöljy suurella paistinpannulla keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, ja kuullota noin 3-4 minuuttia.
- Lisää kanapalat pannulle ja paista, kunnes ne ovat kypsiä ja kauniin kullanruskeita.
- Lisää paprika ja paista vielä muutama minuutti.
- Kaada tomaattimurska pannulle ja lisää kuivattu basilika. Mausta suolalla ja pippurilla. Anna kiehua miedolla lämmöllä noin 5-10 minuuttia.
- Sekoita keitetty pasta kastikkeen joukkoon. Tarjoile lämpimänä raastetun Parmesan-juuston kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 3 g |


