Herkulliset Kasvispasta

Tämä helppo ja maukas kasvispasta on täydellinen arki-illalliselle. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja se riittää 4 hengelle.

  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta ohjeen mukaan suolatussa vedessä, kunnes se on al dente. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
  2. Kuumenna oliiviöljy suuressa pannussa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, ja kuullota noin 3 minuuttia.
  3. Lisää paprika ja kesäkurpitsa pannulle, ja paista vielä 5-7 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
  4. Lisää kirsikkatomaatit ja pinaatti pannulle. Kypsennä, kunnes pinaatti on wilted ja tomaatit alkavat pehmentyä.
  5. Sekoita kypsennetty pasta vihannesten joukkoon. Lisää tarvittaessa vähän keitinvettä, jotta seos on kosteaa.
  6. Mausta suolalla ja pippurilla. Tarjoile parmesanjuuston ja tuoreen basilikan kanssa, jos haluat.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit55 g
Rasva10 g
Kuitu5 g

Katso myös