Kermainen Brokkoli-Pasta
Kermainen ja herkullinen brokkoli-pasta on nopea ja ravitseva ateria, joka sopii hyvin arki-iltoihin.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Lisää brokkoli pastan joukkoon noin 3 minuuttia ennen kypsymistä.
- Valuta pasta ja brokkoli, ja säästä hieman keitinvettä.
- Kuumenna oliiviöljy suurella pannulla keskilämmöllä. Lisää murskattu valkosipuli ja kuullota noin minuutti.
- Lisää kerma pannulle ja sekoita hyvin. Kuumenna, kunnes seos alkaa poreilla.
- Lisää raastettu parmesanjuusto kerma-seokseen ja sekoita, kunnes juusto sulaa ja kastike on kermainen.
- Yhdistä keitetty pasta ja brokkoli kastikkeeseen. Sekoita hyvin ja lisää tarvittaessa hieman keitinvettä, jos kastike on liian paksua.
- Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan.
- Tarjoile heti tuoreen basilikan kanssa, jos käytät.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 15 g |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |

