Kana-pinaatti-pasta
Erinomainen ja nopea pasta-annos, jossa yhdistyvät mehevä kana, tuore pinaatti ja maukas kermakastike. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja resepti riittää neljälle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä osa keitinvettä.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää murskattu valkosipuli ja paista noin minuutti, kunnes se tuoksuu.
- Lisää pannulle broilerin rintafileet, mausta suolalla ja pippurilla. Paista noin 6-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes kana on kypsää. Ota kana pois pannulta ja leikkaa suikaleiksi.
- Lisää pannulle tuore pinaatti ja paista, kunnes se kuihtuu. Lisää sitten ruokakerma ja parmesanjuusto, sekoita hyvin.
- Lisää keitetty pasta kastikkeeseen ja sekoita. Tarvittaessa voit lisätä hieman keitinvettä, jotta koostumus on sopivan kermaista.
- Lisää kanasuikaleet takaisin pannulle ja sekoita. Anna lämmetä hetki.
- Tarjoile heti ja halutessasi ripottele päälle lisää parmesan-juustoa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 550 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |

