Herkulliset Tortillat
Tämä helppo ja maukas tortillaresepti on täydellinen kiireisiin arkipäiviin. Valmistusaika on vain 30 minuuttia ja annosmäärä riittää 4 hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Leikkaa kanafileet suikaleiksi. Mausta suolalla, pippurilla ja paprikajauheella.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää kana ja paista, kunnes se on kypsää ja kullanruskeaa (n. 5-7 minuuttia).
- Leikkaa paprika ja sipuli ohuiksi viipaleiksi. Lisää pannulle ja paista, kunnes vihannekset ovat pehmeitä (n. 5 minuuttia).
- Lisää maissi pannulle ja sekoita kaikki ainekset hyvin. Paista vielä minuutti.
- Lämmitä tortillat erikseen paistinpannussa tai mikrossa.
- Täytä tortillat kanaseoksella ja ripottele päälle raastettua juustoa. Lisää viipaloitua avokadoa ja halutessasi salsaa tai kermaviiliä.
- Käännä tortillat puoliksi ja tarjoile lämpimänä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 5 g |





