Pinaattikeitto
Pinaattikeitto on herkullinen ja ravitseva vaihtoehto, joka sopii loistavasti kevyeksi lounaaksi tai illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja pilko sipuli ja valkosipulinkynnet. Kuori ja kuutioi perunat.
- Kuumenna öljy suuressa kattilassa ja lisää sipuli ja valkosipuli. Kuullota, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää perunakuutiot kattilaan ja sekoita. Kaada päälle kasvisliemi ja keitä, kunnes perunat ovat kypsiä, noin 15 minuuttia.
- Lisää tuore pinaatti kattilaan ja keitä vielä 5 minuuttia, kunnes pinaatti on wilted.
- Soseuta keitto sauvasekoittimella tai tehosekoittimessa, kunnes se on täysin sileää.
- Lisää kerma ja sekoita hyvin. Mausta suolalla, pippurilla ja halutessasi sitruunamehulla.
- Lämmitä keitto uudelleen ennen tarjoilua ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 5 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Rasva | 8 g |
| Kuitu | 3 g |





