Kermainen kanapasta
Kermainen kanapasta on herkullinen ja täyttävä ruoka, joka sopii mainiosti arki-illalliselle. Valmistusaika noin 30 minuuttia ja annosmäärä 4.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta ohjeen mukaan suolatussa vedessä, kunnes se on al dente. Valuta ja jätä odottamaan.
- Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja paista, kunnes se on pehmeää.
- Lisää murskattu valkosipuli ja broilerin rintafileet. Paista, kunnes kana on kypsää ja kauniin kullanruskeaa.
- Kaada kerma pannulle ja sekoita hyvin. Lisää suola, mustapippuri ja kuivattu basilika. Anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.
- Sekoita keitetty pasta kastikkeen joukkoon ja lisää raastettu parmesanjuusto. Sekoita, kunnes juusto sulaa ja kaikki ainekset ovat hyvin sekoittuneet.
- Tarjoile tuoreen basilikan kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 550 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |


