Herkulliset Kasvispihvit
Nämä maukkaat kasvispihvit ovat täydellinen lisä ateriaan tai vaikka burgerin väliin. Helppo valmistaa ja täynnä makua! - Valmistusaika: 30 minuuttia - Annosmäärä: 4 pihvillä
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Laita kaurahiutaleet monitoimikoneeseen ja jauha ne hienoksi.
- Lisää joukkoon kikherneet, sipuli, valkosipuli, porkkana, paprika, paprikajauhe, suola, mustapippuri, oliiviöljy ja yrtit. Sekoita tasaiseksi massaksi.
- Lisää kananmuna tai kasvisvaihtoehto ja sekoita hyvin.
- Muotoile taikinasta pihvejä.
- Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä ja lisää hieman öljyä.
- Paista pihvejä noin 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita.
- Tarjoile lämpimänä salaatin, leivän tai lisukkeen kanssa.
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 5 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Rasva | 5 g |
| Kuitu | 4 g |



