Herkullinen Kasvispasta
Tämä maukas ja ravitseva kasvispasta on täydellinen valinta nopeaksi arki-illalliseksi. Se on täynnä värikkäitä kasviksia ja makuja!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä, kunnes se on al dente. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa pannussa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja valkosipuli, ja kuullota 2-3 minuuttia kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää paprika ja kesäkurpitsa, ja paista vielä 5-7 minuuttia, kunnes kasvikset ovat kypsiä.
- Lisää kirsikkatomaatit ja pinaatti pannulle. Kypsennä vielä 2-3 minuuttia, kunnes pinaatti on lakastunut.
- Sekoita keitetty pasta kasvisten joukkoon. Lisää tarvittaessa hieman keitinvettä, jotta seoksesta tulee mehevämpää. Mausta suolalla, mustapippurilla ja oreganolla.
- Tarjoile pastan päällä raastettua parmesanjuustoa, jos käytät sitä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 8 g |
| Kuitu | 5 g |





