Mausteinen Kanapasta

Tämä herkullinen ja nopea kanapasta on täydellinen arkiruoka, joka maistuu koko perheelle. Voit helposti muunnella reseptiä oman maun mukaan lisäämällä suosikkivihanneksia.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 550 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja jätä sivuun.
  2. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, ja kuullota noin 2-3 minuuttia.
  3. Lisää kanafileet ja paista, kunnes ne ovat kypsiä ja saaneet kauniin kullanruskean värin, noin 5-7 minuuttia.
  4. Lisää paprika ja paista vielä muutama minuutti, kunnes se pehmenee.
  5. Lisää kerma, paprikajauhe ja chilijauhe (jos käytät). Sekoita hyvin ja anna kiehua miedolla lämmöllä noin 3-5 minuuttia.
  6. Lisää keitetty pasta kastikkeen joukkoon ja sekoita huolellisesti. Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan.
  7. Tarjoile heti tuoreen basilikan tai persiljan kera.

Ravintoarvot (per annos)

Energia550 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit60 g
Rasva20 g
Kuitu3 g

Katso myös