Kermainen Broccoli-Pasta
Tämä herkullinen ja täyttävä pasta-annos valmistuu nopeasti ja tarjoaa loistavan tavan nauttia vihanneksista.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta suolatussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan. Lisää broccolit pastan keittoaikaan viimeisten 3 minuutin ajaksi.
- Valuta pasta ja broccoli, ja siirrä ne takaisin kattilaan.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannulla keskilämmöllä. Lisää hienonnettu valkosipuli ja kuullota, kunnes se on kullankeltaista.
- Lisää kuohukerma pannulle ja anna kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.
- Sekoita joukkoon raastettu parmesanjuusto, suola ja pippuri. Anna kastikkeen paksuuntua hieman.
- Kaada kastike pastan ja broccolien päälle ja sekoita hyvin.
- Tarjoile annokset tuoreella basilikalla koristeltuna.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 15 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 3 g |
