Herkulliset Pinaatti-Fetapihvit

Tämä resepti tarjoaa maukkaita pinaatti-fetapihvejä, jotka ovat täydellinen lisäke tai kevyt pääruoka. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja se riittää 4 annokseen.

  • kcal 250 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Huuhtele pinaatti huolellisesti ja kuivaa se. Kuullota pinaattia pannulla miedolla lämmöllä, kunnes se on pehmennyt, noin 3-5 minuuttia.
  2. Silppua valkosipulinkynsi ja lisää se pannulle pinaatin joukkoon. Sekoita ja anna paistua vielä minuutti.
  3. Siirrä pinaatti-valkosipuliseos kulhoon ja murenna joukkoon fetajuusto.
  4. Lisää korppujauhot, kananmunat, suola ja mustapippuri. Sekoita kaikki aineet hyvin yhteen.
  5. Muotoile taikinasta pyöreitä pihvejä.
  6. Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä ja paista pihvejä noin 3-4 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita.
  7. Nosta pihvit talouspaperin päälle valumaan ja tarjoile lämpimänä.

Ravintoarvot (per annos)

Energia250 kcal
Proteiini12 g
Rasva15 g
Kuitu2 g

Katso myös