Herkulliset Tortillat
Tämä helppo ja nopea tortillaresepti on täydellinen illalliseksi tai lounaaksi. Täynnä makua ja väriä, se vie kielen mennessään!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Leikkaa kanafileet suikaleiksi ja mausta tacomausteella, suolalla ja pippurilla.
- Paista kanafileitä pannulla noin 5-7 minuuttia, kunnes ne ovat kypsiä ja kauniisti ruskistuneita.
- Leikkaa paprikat ja punasipuli suikaleiksi. Lisää ne pannulle ja paista vielä 3-4 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
- Lämmitä tortillat erikseen pannulla tai mikroaaltouunissa.
- Täytä jokainen tortilla paistetulla kanalla ja vihanneksilla. Lisää salaattia, viipaloitua avokadoa ja juustoraastetta.
- Kääri tortillat tiiviisti ja tarjoile salsakastikkeen kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 28 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 22 g |
| Kuitu | 6 g |





