Täydellinen Munakas Luomumunista

Tämä herkullinen munakas valmistuu helposti ja nopeasti, ja se on täydellinen aamiainen tai kevyempi lounas.

  • Aika 15 minuuttia
  • Annokset 2
  • kcal 220 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Riko luomumunat kulhoon ja lisää maito, suola ja pippuri.
  2. Vatkaa ainekset hyvin yhteen, kunnes seos on tasaista.
  3. Kuumenna voi tai öljy paistinpannussa keskilämmöllä.
  4. Kaada munaseos pannulle ja anna sen kypsyä rauhassa.
  5. Kun munakkaan reunat alkavat kiinteytyä, voit lisätä haluamasi täytteet.
  6. Käännä munakas varovasti puoliksi ja anna sen kypsyä vielä hetkisen.
  7. Tarjoile heti tuoreiden yrttien kera.

Ravintoarvot (per annos)

Energia220 kcal
Proteiini14 g
Rasva16 g
Kuitu0 g

Katso myös