
Täyteläinen porkkana-kookoskeitto inkiväärijogurtilla
Tämä täyteläinen porkkana-kookoskeitto on maukas ja ravitseva vaihtoehto, joka tarjoillaan herkullisen inkiväärijogurtin kanssa. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja resepti riittää 4 hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Inkiväärijogurtti
Valmistus
- Valmista inkiväärijogurtti: Sekoita jogurtin joukkoon raastettu inkivääri ja mausta seos suolalla. Notkista jogurtti pehmeäksi ja anna maustua viileässä.
- Kuori ja pilko porkkanat. Kuori ja hienonna sipuli.
- Kuumenna öljy kattilassa ja kuullota sipulia inkiväärin ja mausteiden kanssa hetken aikaa.
- Lisää joukkoon porkkanat ja kääntele hetken.
- Lisää vettä ja anna keiton kiehua kannen alla noin 15 minuuttia tai kunnes porkkanat ovat pehmenneet.
- Soseuta keitto ja lisää joukkoon kookosmaito. Mausta suolalla ja anna keiton kiehahtaa höyryäväksi.
- Tarjoile keitto inkiväärijogurtin kanssa. Koristele lehtipersiljalla ja paahdetuilla auringonkukansiemenillä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 4 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 5 g |





