
Täytetyt lammaspyörykät ja tomaattikastike
Kuvaus: Herkulliset lammaspyörykät, jotka on täytetty maukkaalla täytteellä ja tarjoiltu mehukkaassa tomaattikastikkeessa. Sopii mainiosti illalliselle!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Sekoita kulhossa jauhettu lampaanliha, hienonnettu sipuli, murskattu valkosipuli, fetajuusto, persilja, suola, mustapippuri ja kananmuna. Vaivaa taikinaa, kunnes ainekset ovat hyvin sekoittuneet.
- Muotoile taikinasta pieniä pyöryköitä.
- Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä ja paista pyöryköitä 5-7 minuuttia, kunnes ne ovat kauniin ruskeita.
- Samaan aikaan, kuumenna toisessa kattilassa säilyketomaatit. Lisää sokeri ja oregano, sekoita hyvin ja anna kiehua miedolla lämmöllä 10 minuuttia.
- Lisää paistetut lammaspyörykät tomaattikastikkeeseen ja anna niiden hautua vielä 5 minuuttia.
- Tarjoile lämpimänä esimerkiksi riisin tai tuoreen leivän kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Rasva | 30 g |
| Kuitu | 2 g |



