Tv-ateria – Suklaamoussea ja turskaa
Tämä herkullinen tv-ateria tuo yhteen maukkaat kalat ja makeat jälkiruoat, nauttien samalla suosikkisarjasi parissa. Valmistusaika on noin 1 tunti ja annosmäärä on 4.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kypsennä turska ja tonnikala kevyesti suolassa ja pippurissa maustettuna. Sekoita oliiviöljy ja lisää kyssäkaalit pannulle. Paista kunnes ne ovat kullanruskeita.
- Valmista pääruoka: Ruskista naudanliha pannulla, lisää voi, kerma ja valkoviini. Anna hautua miedolla lämmöllä, kunnes liha on mureaa.
- Paista ranskalaiset perunat paketin ohjeen mukaan.
- Jälkiruoaksi sulata tumma suklaa ja sekoita se suklaajäätelön kanssa. Annostele seos kulhoihin ja lisää vaniljajäätelöä päälle.
- Tarjoile kaikki yhdessä ja nauti tv:n äärellä!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 600 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Rasva | 30 g |
| Kuitu | 2 g |



