Helppo kasvispasta

Tämä herkullinen ja ravitseva kasvispasta on täydellinen arki-illalliseksi. Valmistusaika on vain 30 minuuttia, ja resepti riittää neljälle hengelle.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä noin 1 dl keitinvettä.
  2. Kuumenna oliiviöljy isossa paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, ja kuullota noin 2-3 minuuttia.
  3. Lisää paprika ja kesäkurpitsa pannulle, ja kypsennä noin 5-7 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
  4. Lisää kirsikkatomaatit ja pinaatti, ja sekoita, kunnes pinaatti lakkaa kutistumasta.
  5. Yhdistä kypsennetty pasta vihannesseokseen. Lisää tarvittaessa keitinvettä, suolaa ja pippuria makusi mukaan.
  6. Tarjoile annokset parmesanjuuston kanssa, jos käytät sitä.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit55 g
Rasva10 g
Kuitu6 g

Katso myös