Kookos-kalakeitto
Tämä herkullinen kookos-kalakeitto yhdistää trooppiset maut ja kalakeiton perinteet. Se on täydellinen arkiruoka, joka lämmittää mieltä ja kehoa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja hienonna sipuli, valkosipuli ja inkivääri. Kuori ja viipaloi porkkanat ja paprika.
- Kuumenna kattilassa tilkka öljyä ja kuullota sipulia, valkosipulia ja inkivääriä, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää porkkanat ja paprika kattilaan ja paista muutama minuutti.
- Kaada kalaliemi kattilaan ja kiehauta. Anna kiehua noin 10 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
- Lisää kookosmaito ja pilkotut lohifileet. Keitä vielä 5-7 minuuttia, kunnes lohi on kypsää.
- Mausta keitto suolalla, pippurilla ja limen mehulla. Lisää pilkottu chili maun mukaan.
- Tarjoa keitto tuoreen korianterin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |





