Onnellisuuden Kesäkeitto

Kuvaus: Tämä keitto yhdistää kesän tuoreet maut ja raikkauden, täydellinen nautittavaksi lämpimällä terassilla.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 150 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy suuressa kattilassa keskilämmöllä.
  2. Lisää kuutioidut perunat ja porkkanat, paista noin 5 minuuttia.
  3. Lisää kesäkurpitsa, paprika ja vihreät pavut, jatka paistamista vielä 5 minuuttia.
  4. Kaada kasvisliemi kattilaan ja kiehauta.
  5. Vähennä lämpöä ja anna keiton kiehua miedolla lämmöllä noin 15 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
  6. Mausta keitto suolalla, pippurilla ja sitruunanmehulla.
  7. Lisää silputtu basilika juuri ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia150 kcal
Proteiini4 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva4 g
Kuitu5 g

Katso myös