Vegaaninen kesäkeitto
Raikas ja maukas vegaaninen kesäkeitto, joka on täydellinen kesäruoka kuumina päivinä. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja annosmäärä riittää 4:lle hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja pilko perunat, porkkanat, kesäkurpitsa ja paprika.
- Hienonna sipuli ja valkosipuli.
- Kuumenna oliiviöljy kattilassa ja kuullota sipulia ja valkosipulia, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää kattilaan perunat ja porkkanat, paista hetki.
- Kaada kasvisliemi kattilaan ja keitä, kunnes perunat ja porkkanat ovat lähes kypsiä.
- Lisää kesäkurpitsa ja paprika, keitä vielä noin 5-10 minuuttia.
- Sekoita joukkoon kookosmaito ja mausta suolalla ja pippurilla.
- Tarjoile lämpimänä ja koristele tuoreella basilikailla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 200 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 4 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 8 g |
| Kuitu | 5 g |


