Vegaaninen Kesäkeitto
Raikas ja herkullinen vegaaninen kesäkeitto, joka tuo kesän makuja lautaselle. Tämä resepti on täydellinen valinta kevyeksi lounaaksi tai illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja pilko perunat ja porkkanat.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa kattilassa ja kuullota silputtu sipuli ja valkosipuli.
- Lisää perunat ja porkkanat kattilaan ja paista muutama minuutti.
- Lisää vihannesliemi ja keitä noin 10 minuuttia, kunnes perunat ja porkkanat ovat melkein kypsiä.
- Pilko kesäkurpitsa ja paprika, lisää ne keittoon ja keitä vielä noin 5-7 minuuttia.
- Sekoita joukkoon kookosmaito ja mausta suolalla ja pippurilla.
- Anna keiton kiehua vielä muutama minuutti ja tarjoile tuoreen basilikan kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 4 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 6 g |
| Kuitu | 5 g |


