Äitienpäivän herkullinen aamupala

Tämä resepti tarjoaa herkullisen ja kauniisti tarjoillun aamupalan, jolla voit juhlistaa äitienpäivää. Yhdistä perheen rakkaus ja maukkaat ainekset!

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 henkilöä
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Paahda täysjyväleipäviipaleet kullanruskeiksi.
  2. Keitä kananmunat haluamasi kypsyyden mukaan. (esim. 6-8 minuuttia pehmeäksi).
  3. Leikkaa avokado puoliksi, poista kivi ja kuori. Muussaa avokado ja mausta suolalla ja pippurilla.
  4. Valmista marjasalaatti sekoittamalla tuoreet marjat ja silputtu minttu keskenään.
  5. Levitä muussattu avokado paahdetun leivän päälle.
  6. Aseta keitetty muna avokadon päälle.
  7. Tarjoile marjasalaatin kanssa ja pirskota päälle oliiviöljyä ja hunajaa, jos haluat makeutta.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit40 g
Rasva18 g
Kuitu8 g

Katso myös