Omenainen tuorepuuro
Hurmaava ja helppo aamupala, joka valmistuu yön aikana. Raikas ja täyttävä puuro on täydellinen valinta kiireisiin aamuhetkiin.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Sekoita kulhossa omenamehu ja maustamaton jogurtti.
- Lisää kaurahiutaleet, kaneli ja rouhitut pekaanipähkinät. Sekoita tasaiseksi.
- Peitä kulho ja anna tuorepuuron levätä jääkaapissa yön yli.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 220 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 36 g |
| Rasva | 7 g |
| Kuitu | 5 g |
