Omenainen tuorepuuro
Hurmaava ja helppo aamupala, joka valmistuu edellisenä iltana. Raikas omenainen maku ja täyttävät ainesosat tekevät tästä unelmapuurosta täydellisen valinnan aamu-unisille.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Sekoita kulhossa omenamehu ja maustamaton jogurtti.
- Lisää kaurahiutaleet, kaneli ja rouhitut pekaanipähkinät. Sekoita tasaiseksi.
- Peitä kulho ja anna tuorepuuron levätä jääkaapissa yön yli.
- Tarjoile aamulla ja nauti raikkaasta mausta!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 8 g |
| Kuitu | 5 g |
