Monsteri-munakas
Raikas ja herkullinen monsteri-munakas, joka on täydellinen aamiaiseksi tai kevyeksi lounaaksi. Tämä värikäs annos tuo iloa ja energiaa päivääsi!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Riko kananmunat kulhoon ja lisää maito. Vatkaa seos hyvin yhteen.
- Lisää hienonnettu pinaatti, kirsikkatomaatit ja raastettu juusto munaseokseen. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Kaada munaseos pannulle ja kypsennä, kunnes reunat alkavat jähmettyä.
- Käännä munakas varovasti ja kypsennä vielä muutama minuutti, kunnes se on täysin kypsä.
- Tarjoile heti ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 300 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 20 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 2 g |
