Kotitekoiset Ranskalaiset Perunat

Nämä rapeat ja herkulliset kotitekoiset ranskalaiset perunat ovat täydellinen lisuke mihin tahansa ateriaan. Valmistusaika on vain 30 minuuttia, ja annosmäärä riittää 4 hengelle. Annoksien määrä: 4

  • Aika 30 minuuttia
  • kcal 180 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuori perunat ja leikkaa ne ohuiksi suikaleiksi.
  2. Liota perunasuikaleita kylmässä vedessä noin 10 minuuttia. Tämä auttaa poistamaan tärkkelystä ja tekee niistä rapeampia.
  3. Valuta perunat ja kuivaa ne hyvin talouspaperilla.
  4. Laita perunat isoon kulhoon ja lisää oliiviöljy, suola, mustapippuri, paprikajauhe ja valkosipulijauhe. Sekoita hyvin, jotta mausteet jakautuvat tasaisesti.
  5. Kuumenna uuni 220 asteeseen (200 astetta kiertoilmalla).
  6. Levitä maustetut perunat tasaisesti uunipellille, niin että ne eivät ole päällekkäin.
  7. Paista perunoita uunissa noin 20-25 minuuttia, kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita. Käännä perunoita puolivälissä paistoaikaa.
  8. Ota ranskalaiset uunista ja koristele halutessasi tuoreella persiljalla ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia180 kcal
Proteiini3 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva7 g
Kuitu3 g

Katso myös